Back to All Events

Funktionell Träning med Patricia Ponte deJesus

fitness_senior.jpg

OBS! Prova-på klass 50 kr.

Klassen är till för alla men kanske särskilt lämpad för 50-plussare eller dem som inte har så stor träningsvana, och vill bli starkare. Framförallt efter 50 års åldern har kroppen lätt för att successivt tappa muskelmassa, därför är det viktigt att stärka muskler och skelettet. Vi kommer att jobba med enkla men effektiva styrkeövningar där vi använder oss av egen kroppsvikt samt enkla redskap. Vi avslutar klassen med en skön avslappningsdel.

Torsdagar kl 9:00-10:00. Uppehåll v. 16, v. 18 och v. 22. Terminsavslutning 20/6.

Priser: 
Klippkort 5 gånger: 600 kr
Klippkort 10 gånger: 1100 kr
Drop in- 140 kr