Back to All Events

Funktionell Träning med Patricia Ponte deJesus

fitness_senior.jpg

Klassen är till för alla men kanske särskilt lämpad för 50-plussare eller dem som har lite träningsvana och vill bli starkare. Framförallt efter 50 års åldern har kroppen lätt för att successivt tappa muskelmassa, därför är det viktigt att stärka muskler och skelettet. Vi kommer att jobba med enkla styrkeövningar där vi använder oss av egen kroppsvikt samt enkla redskap. Vi avslutar klassen med en skön avslappningsdel.

Start 18/10 sista klassen 13/12.

Priser: 
Klippkort 8 gånger: 800 kr
Klippkort 6 gånger: 630 kr
Drop in- 120 kr

Earlier Event: November 7
Qi Gong med Ingrid Cheng
Later Event: November 8
Africando lunch intense