Djembe med Fara Sadio

Den 1/10, 8/10, 15/10, 22/10 och 29/10, kl 16:15-17:15.


Tycker du om trummor så är detta en perfekt workshop för dig! Kursen är vid fem tillfällen, på öppen nivå där alla är välkomna! Kurslärare Fara Sadio är en mycket erfaren musiker från Ziguinchor i Senegal. Han kommer från en familj som har musiken som tradition och i många år har han undervisat i dans och trummor. Han är omtyckt för sin ödmjukhet, sitt pedagogiska bemötande och sin skicklighet.

Pris: 750 kr för hela kursen. Ett kurstillfälle: 150 kr. Drop-in pris per gång: 180 kr.

Vid sista tillfället är allmänheten välkommen att dansa till kursdeltagarnas trumrytmer. (Biljettpris 130 kr.) Mer info om detta kommer snart.

Anmälan sker genom att maila till: patricia@jarnadansyoga.se. (Skriv kursens namn, ditt namn och telefonnummer). Du får sedan mera info angående betalning. Din plats är först säkrad när vi har fått din anmälningsavgift. Anmälningen är bindande, avanmälning endast med läkarintyg.


AcroYoga med Cornelia Andersson och Ted Sikström

Den 28/10 kl 13:00-16:00

 

Acroyoga är en blandning av yoga, akrobatik och thaimassage. Det är en lekfull träningsform som utmanar oss både fysiskt och mentalt. Att kommunicera via kroppskontakt och utforska våra gränser för vad vi tror oss veta är möjligt. Två eller fler människor är tillsammans i en förening av lekfullhet, kämpaglädje och kärleksfull vänlighet. I Acroyoga tränar du inte bara styrka, balans och närvaro utan också tillit till andra människor. Du blir medveten om din kropp här och nu och kan inte vara någon annanstans än närvarande med den du flyger. Det går fort att lära sig acroyoga i interaktion med andra människor.
Acroyoga bildades 2003 av två amerikanare och blev officiellt 2005. Till Sverige kom det först efter år 2009 och praktiseras idag i olika former främst i Stockholm.

Workshopen: Du kommer få lära dig grunderna i acroyoga och vi kommer gå vidare att leka med washingmachines,  som betyder att få till ett flöde från en position till en annan uppe i luften. Allt som krävs är ett öppet sinne - det passar alla som tycker om lekfulla utmaningar! Många som tränar AcroYoga har ingen erfarenhet av yoga eller akrobatik sedan innan. Du behöver alltså inte ha tidigare erfarenhet av yoga, thaimassage eller akrobatik. Vi tränar parvis eller i grupp men vid ett acroyogatillfälle behöver man inte ta med sig en partner utan gruppen delas upp utifrån storlek och erfarenhet. Workshopen är för ålder från 16 år och uppåt.

Kom och ha roligt på Acroyoga med Cornelia Andersson och Ted Sikström!

Cornelia: Jag är uppvuxen i Järna och har dansat mycket genom åren. År 2013 träffade jag på Acroyogan för första gången och blev förälskad. Tidigare har jag lärt ut dans och börjar nu lära ut Acroyoga. Inom snar framtid kommer jag även gå utbildning till Acroyogalärare. Under höstterminen går jag en Acroyoga advancerad kurs i Sthlm. Rörelse gör mig lycklig och är en stor del av mitt liv.

Ted Sikström: Efter en barndom som gymnast jobbade jag som dansare, båda klassisk balett och modern dans, och cirkusakrobat i 16 år med London som bas 2000-2012. 2012 fastnade jag för yoga och 2014 utbildade jag mig till yogalärare i Antwerpen, Belgien. I samma veva som jag började undervisa yoga blev jag introducerad till akroyoga eftersom alla mina tidigare kunskaper lutade åt det hållet. Jag fastnade för det omedelbart och målet är att utbilda mig till akroyogalärare inom en snar framtid. Jag älskar att jobba med kroppen och frigöra sinnet samtidigt. De flesta hinder vi stoppar oss själva med är rent mentala. Om man inte frågar får man aldrig reda på något. Samma sak med att våga. Om man inte vågar får man heller sällan reda på det man undrar. Lita på dig själv och din inre styrka, och andra kommer att lita på dig också.

Pris: 360 kr.
Anmälan sker genom att senast den 23/10 betala in en reservationsavgift på 200 kr till Swish nummer 073 0976 289.
Maila också ditt namn och mobilnummer till: patricia@jarnadansyoga.se.

För att delta i denna workshop måste du vara minst 16 år.
Kontakt vid frågor om workshopen: cornelia_ailenroc@hotmail.com


Kundaliniyogaworkshop med Hanna Wretmark

1 november kl 18:30-20:30

hannaw.jpg

Låt dig födas på nytt med hjälp av kundaliniyogans kraftfulla tekniker och gongens helande vibrationer!

Vi färdas tillsammans genom ett starkt yogapass där du får möjlighet att rensa ditt system från blockeringar och öppna upp för en djup avslappning i dig. En avslappning som ger plats för ny energi, nya intentioner. Vi mediterar tillsammans och sedan vibrerar gongen dig hel under 45 minuter. På den tiden kan gongen återställa ditt nervsystem, balansera ditt chakrasystem och din aura. Varmt välkommen till din rebirthday!

Jag som leder kvällen heter Hanna Wretmark (Daya Narayan Kaur) och jag vill dela Kundaliniyogans skattkammare med dig för att den innehåller så fantastiska redskap för att du ska kunna stå i din kraft och expandera in i din fulla potential. Jag tror att det är själens längtan att vi ska leva livet fullt ut, att vi ska blomma och växa. I Kundaliniyogan har jag mött ett system som understödjer den processen. Jag är också helt fascinerad av ljud och mantran och deras påverkan på vårt system. Jag har utbildning i Kundaliniyoga och gong och påbörjar nu en utbildning till Naad Yoga Teacher, en gren av yogan som fokuserar på just ljud och musik. Varmt välkommen att utforska dig själv med alla dina sinnen!

Anmälan till hanna.wretmark@gmail.com
Investering: 300 kr som swishas till 0731542425, märk med "Be reborn"


Nektar- bhajans (hängiven mantra-singalong) med Ellen Molnia

När: 15/11 och 6/12 kl. 18:30-20:00

image1.jpeg

Under två onsdagskvällar i höst är ni hjärtinnerligt välkomna att komma och sjunga tillsammans , uråldriga, indiska kosmiska mantran som öppnar hjärtan, connectar oss med källan, kärleken och evigheten. Ellen har djupdykt i den indiska kulturen, spiritualiteten och musiken i över 20 år och leder denna hängivna mantrasång med innerlighet, kraft och lekfullhet.

Kostnad: 150kr betalas på plats

Om Namah Shivaya!🕉


Skinner Releasing (SRT) med Julia Adzuki

När: 25/11, kl 14:00-16:00.

Pris: 170 kr vid förbokning eller 200 kr vid drop in.


Skinner Releasing Technique (SRT) is a pioneering approach to dance, movement and creative process that has evolved from the simple principle that when we are releasing physical tension, we can move with greater freedom, power and articulation. SRT was developed, from the early 1970s onward, by Joan Skinner, who had danced with the Martha Graham and Merce Cunningham companies before embarking on her own exploration of movement as a somatic process. Since then, it has become a significant influence on dance training and creative practice, as well as on leading choreographers and dance-makers across the world. By focusing on personal, kinaesthetic experience of essential principles of movement, SRT may enhance any movement style whilst fostering artistic sensibility and creative unfoldment. In SRT classes, spontaneous movement evoked by guided poetic imagery, supported by music and sound, enables a creative and easily accessible exploration of technical movement principles such as multi-directional alignment, suppleness, suspension, economy and autonomy. As participants let go of habitual holding patterns, they are supported to cultivate an increasing sensitivity to their own physical and imaginative experience. The result can be a deeply embodied awareness of new possibilities in how they move - both inside the studio as dancers and creators, and in daily life. The technique has been carefully arranged into a comprehensive, progressive pedagogy that is taught at three levels: Introductory (for all those coming to the technique for the first time), intermediate (termed ‘Ongoing’) and advanced. Uniquely, in Releasing classes, experienced dancers study alongside beginners, each engaged in their own individual learning process.

I've been practicing Skinner Releasing since 2013. It was love at first dance – poetic nourishment to the pith of the bone. To be danced by kinaesthetic images, letting go of holding patterns, experiencing multi-directional alignment. As an artist and performer I find these practices so supportive to creative and intuitive processes. Releasing practice is where I go to recharge, prepare, discover and to dive into the unknown. I love the accessibility of SRT; that it can support embodied creative process no matter where we're at, or our level of experience. I love the gentleness of class and space of non-judgement. I've studied extensively with Gaby Agis, Mary-Clare McKenna and Robert Davidson at Sundance Camp in Turkey, and in 2017 I completed my teacher training on Syros, Greece. I'm really excited about sharing this practice!

Klasserna kommer att hållas på engelska.

Anmälan sker genom inbetalning till Swish: 0730883796, samt att du mailar ditt namn, datum du vill dansa och ditt tel.nr.
Sista anmälningsdag är den 18/11.
Kontakt: julia.adzuki@gmail.com

Besök gärna Julias hemsida.